「コリ」の解説 予防方法 錦糸町ー東京
こんにちは！
錦糸町はり灸院の福田です。
先日、
コリってなんですか？
と質問を受けました。
コリってあまりにも硬くなっているので、
骨と勘違いしそうですが、
筋肉なのです！！
筋肉の柔軟性がなくなり、
硬く変性してしまっている状態です。
そうなってしまうと、
筋肉の中の血管が圧迫されてしまい
血流が滞ってしまうのです。
そして、筋肉には乳酸などの
老廃物が溜まってしまい、
また硬くなってしまう…
負のループですね。
その負のループを脱出するためには
たくさんの方法があります。
鍼やお灸、
軽い運動、
お風呂にゆっくりつかる…など
自分に合った方法で、
負のループにストップを
かけて頂けたらなと思います。
最後までお読み頂き、
ありがとうございました。
鍼灸師 福田
