冷えるとなぜ妊娠しづらいといわれるのか

こんにちは
錦糸町はり灸院です

妊娠を希望される方には
『冷え』を気にされる方も多いのではないでしょうか?

冷えは万病の元 といわれますが
何故いけないのでしょうか

たとえば
特に冷えであげられる「足」

血液は心臓から全身をめぐって心臓に戻ってきます

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その過程で足が冷えていると
足で冷やされた血液が血管を通って骨盤に戻ってきます

そうすると
骨盤内にある
子宮や卵巣も冷えてしまいますよね

冷えて血行が滞ると
必要な酸素や栄養、ホルモンが充分に行き渡らなくなる可能性も出てきます

妊活を考えている方や
生理不順、生理痛が気になる方は

特に冷え対策を行っていきましょう!

冷え体質を改善をしていくためには
まず日常生活を変えることが第一になります

整えたい5つのポイントをお伝えしますね

①規則正しい生活
②充分な睡眠
③バランスの取れた食事
④適度な運動
⑤ストレスを減らしリラックスした生活

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簡単に見えて
けっこう難しいですよね

少しずつ習慣にしていきましょう!

本日もお読みいただきありがとうございます。