肉離れについて
こんばんは副院長の高野です。
今日は肉離れについてです。
正式には「筋損傷」、「筋膜断裂」といいます。
通常は太ももの裏の筋損傷を肉離れと呼んでいます。
主にスポーツ中や、急な動作によって起こります。
運動前のウォーミングアップ不足や筋疲労、筋肉のバランス、天候など様々な原因で起こります。
症状としましては
・筋肉の箇所が重い
・違和感がある
・熱感
・疼痛
・内出血
・筋肉の陥凹（へこみが出来る）
など程度は様々あります。
予防策としてスポーツ前のウォームアップを必ず行うことで発生機会が大分減ると思います。
筋肉が冷えた状態ですと怪我をしやすいので注意して下さいね。
最後までお読み頂きありがとうございました。
