がん予防についてのポイントと鍼灸治療による予防対策ー錦糸町ー鍼灸
こんにちは！
錦糸町はり灸院です！
みなさんは、がん予防について
日頃から自分たちでできることをご存知でしょうか？？
運動、禁煙、食事、血液改善などが大きくあります。
運動に関しては、週にキツめの運動を最低75分、
又はゆるめの運動を最低150分行うことが、
がんを防ぐライフスタイルの「最低ライン」だといいます。
「ハーバード大学調べ」
また、タバコに関しては吸わない、
又は5年以上禁煙していることが大切なんだそうです。
がんを防ぐには、健康的な食生活を送ることも大切です。
ブロッコリーやキャべツなど、アブラナ科に属する野菜は、
がん予防に効果的な「グルコシノレート」
という物質を多く含んでいるため、オススメだそうです。
私達錦糸町はり灸院では、
鍼灸治療による血液改善を行い、
未病を防ぐことができます。
鍼灸治療の可能性は無限大なんですよ！
最後までお読み頂き、ありがとうございました！
錦糸町はり灸院 成澤佳希
