肉離れの機序と対処方法ー錦糸町ー鍼灸
明けましておめでとうございます。
錦糸町はり灸院です。
今年も毎週水曜日に症状ページを
更新していきます。
今回は先週からの続きで
肉離れについて載せていきます。
肉離れの発症原因は、
筋肉の瞬間的な収縮が過度に行われる事によって
筋細胞、筋膜が急激に引き伸ばされて、
「部分断裂」をおこすのが主な原因です。
筋肉が未発達な幼少期や子供に発症することはほとんどなく、
筋肉が発達してくる高校生以上になると発症しやすくなります。
また、筋肉の柔軟性が低下していると
発症しやすくなります。
柔軟性は２０歳をすぎると徐々に低下する
傾向にあるというデータもありました。
もしも肉離れを起こしてしまった際には
前々回で載せたRICE処置をしっかり行い、
医療機関を受診しましょう。
急性期のあとには温めを開始し、
状況に合わせて少しずつ筋肉を伸張させ
元の状態まで戻していきます。
肉離れは非常に繰り返す可能性が高いので
慎重にリハビリを進めていく必要があります。
何度も繰り返さないためにも
もしもの時はしっかり治療していきましょう！
本日も最後までお読み頂き
ありがとうございました。
