PMSについて
毎月のようにPMSの症状がひどく 、イライラが止まらない
- お腹が痛くて仕事に行けない時がある
- 気分や感情の起伏が激しく、イライラしてしまう
- 腰が重くなり、何もやる気がなくなる
- 貧血が起こり、立ったり座ったりするとクラクラしてしまう
- 頭痛が出て、朝からつらい
月経の3日前から10日前に起こる月経前症候群のことをPMSといいます。その症状は幅広く、頭痛や腹痛といった身体的な症状や、イライラや眠気などの心の不調をもたらしてしまいます。月経の期間もつらくてしんどいものですが、それと同じくらいに疲れるのがPMSです。
症状の個人差があるのは事実ですが、他人と比べる必要はありません。我慢しながら無理に生活すると、症状が悪化するだけでなく、他の症状が発症するリスクも高まります。仕事や家事などで忙しいかと思いますが「絶対に自分がしないといけない」という責任感が、かえって症状を強めてしまう危険があります。職場の人やパートナーなど、周囲の人に理解してもらえればベストですが、なかなか分かってもらえない方も多いでしょう。
薬や食事を変えてみるのも一つの対策ですが、根本的な解決にはつながりません。ピルも症状の緩和につながりますが、中には副作用が強いものもあり、余計にしんどくなる可能性があります。メンタルトレーニングや瞑想といった、心にはたらきかける手段も同様に、気休め程度で付き合うべきでしょう。PMSは女性ホルモンが大きく関与しているので、原因に対して直接的に効果のある方法を取り入れるべきです。
PMSの改善は錦糸町はり灸院にお任せください
医療機関で検査をしても病気は見つからないけれど、不調が続いている方はPMSも可能性があります。女性の身体に生まれた以上、PMSは避けられないものではありますが、症状のレベルを緩和することはできます。せめて普通に生活が送れる程度まで戻りたい、そんな方は錦糸町はり灸院へお越しください。当院では生理前の時期になっても戦々恐々としないための身体作りを実現できます。
当院は妊活目的でご利用してくださる患者様が多いため、女性特有の悩みに寄り添った対応が可能です。PMS以外にも、不妊や子宮内膜症に悩まされているのであれば、並行して施術を受けれるのでお気軽にご相談ください。男性スタッフに身体のことを話すのは抵抗がある、という方には女性スタッフが対応しますのでその点もお申し付けください。
当院は鍼灸院ですが、鍼やお灸だけでなく手技の整体や、電気を用いた施術機器など幅広いオプションがあります。患者様にとって何が大事かということを第一に考え、早期での改善を目指します。また、気軽に生活に取り入れれるような栄養管理や睡眠管理の方法もお教えしますので、ぜひ健康意識を高め、二人三脚で改善を目指していきましょう。
PMSの原因について
PMSはホルモンバランスの乱れによって発症します。女性の身体は排卵日の後に『黄体期』と呼ばれる、女性ホルモンが分泌される期間を迎えます。この時に分泌されるのが『エストロゲン』と『プロゲステロン』です。黄体期の後半にはこの両ホルモンが急激に低下するため、脳内のホルモンや神経伝達物質の異常を引き起こし、PMSの原因になると考えられています。
女性の約４割がPMSに悩んでいると言われています。自覚がなく、「みんなこんなもんだろう」と我慢して放置している方もいるはずなので実際はデータよりも多いでしょう。我慢することが精神的な負担となり、症状を悪化させることになるので、早い段階で改善へと向き合うことが大事です。
月経前はセロトニンと呼ばれる脳内ホルモンが減少し、情緒不安定やイライラといった、精神的な症状が出やすいです。ちなみに更年期障害もセロトニン低下によって引き起こされます。症状を我慢することとはストレスの増大につながるため悪化の原因になります。
PMSを改善し、生理前でも普通の生活を送れるようにしましょう
月経前でも朝起きて家を出る、そんな最低限の動きはできるようにしたいという方は錦糸町はり灸院へお越しください。当院では鍼や整体などを組み合わせた『コンビネーション療法』で、あらゆる角度から患者様の身体を改善していきます。その種類は13以上にも及ぶので、最適な方法を探ることが可能です。
セロトニンの分泌を促すためには、鍼灸施術と頭蓋骨の調整を行います。その上で栄養と睡眠の管理もするので、感情の起伏やイライラの頻度が下がります。PMSによる腹痛も、もちろん改善が可能です。血液の滞りが起きている部分の血流改善と腹膜の調整を行うことで痛みを軽減していきます。
初回の施術から効果があり、持続性もあります。中にはPMSの悩みがすっかりなくなる方もいるので、ぜひ何回か続けて施術を受けてみてください。今まで苦しんでいた時間を活用して、あきらめていたことに挑戦するのもいいでしょう。症状が改善すれば身体の冷えがなくなり、定期的に服用していた漢方薬や用量ピルも手放せます。これからは月経前でもナーバスにならないよう、当院は患者様を精一杯サポートいたします。
錦糸町はり灸院 院長 大野正晶
施術歴 13年目
本ホームページは院長の大野正晶が監督しております。
