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全体呼吸と酸素の導入についてー錦糸町ー東京

こんにちは。 錦糸町はり灸院です。 ここ3週にわたり呼吸について 載せていきました。 今回はそのまとめになります。 先週のところで 腹式呼吸と胸式呼吸について 載せていきました。 さて、どちらの方が 身体には良いのでしょ…

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胸式呼吸と腹式呼吸の違い 解説 錦糸町ー東京

こんにちは! 錦糸町はり灸院です。 前回は深い呼吸について 載せていきました。 今回は胸式呼吸と腹式呼吸 について載せていきます。 胸式呼吸と腹式呼吸という 言葉はよく耳にしますよね。 胸式呼吸=胸を膨らませるもの 腹式…

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呼吸の動きと作用 錦糸町ー東京

こんにちは! 錦糸町はり灸院です。 前回は浅い呼吸について 載せていきました。 今回は深い呼吸について 載せていきます。 始めに自分の呼吸を確認しましょう。 ①まずは肺が空になるまで吐ききり  大きく限界まで吸って下さい…

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呼吸の良い悪いで体に起こる影響 錦糸町ー東京

こんにちは。 錦糸町はり灸院です。 普段、意識して呼吸していますか? ほとんどの方は無意識でしていると思います。 その無意識でしている呼吸ですが、 浅くなると健康の足を引っ張ることに繋がります。 そしてほとんどの方の呼吸…

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瘀血の解説 予防方法 錦糸町ー東京

こんにちは。 錦糸町はり灸院です。 前回、福田先生が瘀血について書いてくれました。 今回は瘀血を作らないためにはどうしたらいいのか その対策を書いていきます! まず、瘀血とは、 血液がドロドロした状態のことでしたね。 ド…

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不妊の原因 錦糸町ー東京

こんにちは 錦糸町はり灸院です ■不妊とは 「生殖年齢の男女が妊娠を希望し、ある一定期間、避妊することなく通常の性交渉を継続的に行っているにも関わらず、妊娠の成立を見ない場合を不妊という。 その一定期間については1年とい…

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レッグウォーマーを使った冷え対策ー錦糸町ー東京

こんにちは! 錦糸町はり灸院です。 前回「なぜ冷えが不妊に良くないのか、、、」 ということを紹介させて頂いたのですが 今回は具体的に当院でオススメしている 冷え対策の方法をお伝えします。 それは「レッグウォーマー」です!…

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冷えが不妊に影響する理由 錦糸町ー東京

「身体は温めた方がいい」と 言われていますが… なぜ冷えている状態が 良くないのか知っていますか。 理由の一つとして ホルモンが作用しないことが 原因になっている場合があります。 ホルモンとは 血流に乗って、…

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自律神経の乱れと鍼灸治療の関連性ー錦糸町ー東京

今回は、 心と鍼の関連性について のお話致します。 先日「何もやる気が起きなく、 このままだとうつに なってしまうのではないか」 と心配された患者さんが いらっしゃいました。 鍼とうつ… 普通に考えると 全く…

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効果的に身体を温める方法‼︎3つの首 錦糸町ー鍼灸

最近、風が強いせいか 外に出ると寒く感じますね。 寒過ぎて肩に力が入ってしまう方も いらっしゃるのではないでいでしょうか。 皆さんは寒い外から帰ってきたら、 出来るだけ早く 身体を温めたいと思いませんか? そんな方に効果…

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