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炎症時のRICE処置方法ー錦糸町ー鍼灸

こんにちは。 錦糸町はり灸院です。 今回は怪我をしてしまった後の 応急処置を載せていきます。 みなさん1度は足首を捻ったりぎっくり腰をしたりどこかぶつけたりして 痛みがでたことはあると思います。 そんな時には受傷直後から…

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足の痛みは靴の選び方で決まる?タイプの紹介ー錦糸町ー鍼灸

こんにちは。 錦糸町はり灸院です。 今回はスポーツの秋ということもあり 足のタイプにあったシューズ選びを 載せていきます。 足のタイプ?と 思われた方もいるかもしれませんが 大きく3つに分かれます。 ①エジプトタイプ②ギ…

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動的ストレッチで体を温めるーストレッチの基本ー錦糸町ー鍼灸

こんにちは。 錦糸町はり灸院です。 今回は動的ストレッチについて 載せていきます。 ストレッチには 静的ストレッチと動的ストレッチの 大きく2種類があります。 静的ストレッチは前回載せた スタティックストレッチです。 通…

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静的ストレッチによる筋肉の緩みの促進ー錦糸町ー鍼灸

こんにちは。 錦糸町はり灸院です。 今回はストレッチについて 載せていきます。 普段、ストレッチはされていますか? どこか辛い時にはするけど 毎日はしていないという方も 多いのではないでしょうか? 筋肉は短縮することで …

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ストレスによる頭の充血が血流の下制を遅らせる?錦糸町ー鍼灸

こんにちは。 錦糸町はり灸院です。 今日は洗髪の続きなのですが、 櫛(くし)について載せていきます。 みなさんは櫛が頭に当たって痛いという 経験をされたことはありますか? 基本、櫛は頭の地肌を傷めないように工夫されている…

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水の浮力を使ったリハビリテーションについてー錦糸町ー東京

こんにちは。 錦糸町はり灸院です。 今日は浮力について載せていきます。 水の特性には 水圧、抵抗、水温、浮力 の4つがありましたね。 浮力は自分の体重を減らすことができるため、 水中での運動は下半身の関節に痛みのある方な…

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汗と体調の関連性についての見解ー錦糸町ー東京

こんにちは。 錦糸町はり灸院です。 今日も前回に引き続き「汗」について 載せていきます。 汗は頭、首、顔、腰、手のひら、足裏など 人によって出る場所が違います。 また、年齢や身体の調子によっても 汗をかく部位が違ってきま…

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体内の熱を外の出す機序ー錦糸町ー鍼灸

こんにちは。 錦糸町はり灸院です。 最近暑くなってきましたね。 今日は「汗」について載せていきます。 汗は身体が暑い時に出ますよね。 身体はある一定の熱を持っているので いつも目に見えない熱気がでています。 身体の熱があ…

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大腰筋が体の軸!歪みの原因と説明ー錦糸町ー鍼灸

こんにちは。 錦糸町はり灸院です。 前回の歩くスピードのところで 大腰筋について載せていきました。 今回は「大腰筋」について もう少し詳しく載せていきます。 大腰筋は背骨から始まり 骨盤のすぐ前を通っているので 骨盤を安…

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体の軸を決めることで歩くスピードと質が変わるー錦糸町ー鍼灸

こんにちは。 錦糸町はり灸院です。 前回の足の付け根は イメージ出来ましたでしょうか? 今回はその続きです。 足の付け根はみぞおちの下でしたね。 実際に歩いてみましょう。 まずは普段通りに歩いてみます。 次に、 みぞおち…

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